Tutorial: El Yoga
Esta disciplina ya procedería del siglo III en la India, del maestro PTAÑJALI quien la codificó y comprendió en Yoga Sutras. El Yoga tiende a integrar al hombre a tomar conciencia del Yo profundo, hasta llegar a la iluminación. La más conocida es el "Hatha Yoga" es en al que por medio de una serie de posiciones del cuerpo y regulación de la respiración se pretende llegar al dominio del SI. De esta han venido las demás: - El KARMA YOGA o sea, del trabajo y de la acción a través del esfuerzo físico y mental. - El JNANA YO